Schon im „Alten China“ vor 1700 Jahren war bekannt: "Wenn der Herzschlag so regelmäßig wie das Klopfen des Spechts oder das Tröpfeln des Regens auf dem Dach ist, wird der Patient innerhalb von vier Tagen sterben“

Auch wenn es sicher nicht vier Tage sind, können wir davon ausgehen, dass je variabler das Herz schlägt, wir uns umso besser an Reize der Außen- aber auch Innenwelt anpassen können. 

Unser Herz und unser vegetatives Nervensystem, das alle körperlichen Prozesse automatisch steuert,  sind eng miteinander verknüpft. Unser Körper reagiert auf alles, was wir erleben.

Das Herz ist somit in der Lage, sich unmittelbar an wechselnde Herausforderungen anzupassen.

Dabei verändert sich bei einem gesunden Herzen der Abstand zwischen zwei Herzschlägen minimal um nur ein paar tausendstel Sekunden.

Diese Variabilität des Herzens ist der Schlüssel zu Deiner Gesundheit, Lebenskraft, Selbstheilungskräften und Widerstand gegen Stress.