Gesund bleiben in Zeiten von Corona und Grippe
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Das allerwichtigste ist, dass wir uns nicht in die derzeitige Angst- und Panikspirale hineinziehen lassen, sondern unseren Geist mit positiven und stärkenden Gedanken füttern sollten, da durch negative Botschaften die Ausschüttung von Hormonen und Zytokinen bewirkt wird, die zur Schwächung unseres Immunsystem führen. So haben Erreger jeglicher Colour, die Möglichkeit in uns einzudringen.



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Wie können wir unser Immunsystem außerdem stärken
so dass das Virus gar keine Chance hat uns anzugreifen?
Die essentielle Lebensenergie, im Ayurveda als „Ojas“ bezeichnet, entscheidet über unsere Infektabwehr. Um ausreichend Ojas bilden zu können, brauchen wir eine gut funktionierende Verdauung.
Nicht nur im Ayurveda steht dabei der Darm im Zentrum des Interesses. Nach ayurvedischer Lehre entstehen 80% aller Erkrankungen im Darm.
Der Darm spielt damit eine außerordentlich wichtige Rolle für unsere Gesundheit als Verdauungsorgan und größtes Immunorgan unseres Körpers.
Für eine gute Verdauung benötigen wir ein kräftiges Verdauungsfeuer (Agni). Nur so können wir gesundes Körpergewebe bilden, als Voraussetzung für eine starke Lebenskraft und ein gutes Immunsystem.
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Ich wünsche Dir ganz viel positive Energie und Kraft, diese Krise zu meistern.
Eine Krise beinhaltet gleichzeitig immer auch eine Chance für einen Neuanfang, sowohl im Großen als auch im Kleinen. Ich hoffe, wir können diese auch für uns nutzen.

